تمرين با اين دستگاه باعث تقويت عضلات شكم مي شود. اين عضلات با انقباض دائمي خود قوس كمر را حفظ كرده و از افزايش آن جلوگيري مي كنند و از طرف ديگر مانند ديواه اي محكم احشاي داخل شكم را سر جاي خود نگه مي دارند. انقباض قدرتي اين عضلات موجب خم شدن تنه به سمت جلو مي شود. پس تمريناتي مانند تمرينات دستگاه AB King كه با خم شدن تنه همراهند باعث فعاليت اين عضلات و تقويت آنها ميشود.

تقويت عضلات شكم باعث افزايش استحكام مهره هاي كمري و عدم تغيير در قوس كمر ميشود. همچنين باعث افزايش قطر سوراخهاي بين مهره اي شده و فشار هاي وارده به ريشه هاي عصبي كه از اين سوراخها خارج شده اند را مي كاهد. وقتي به ريشه هاي عصبي فشاري وارد آيد، باعث ايجاد درد و اختلال در حركت و حس ناحيه اي ميشود كه اعصاب آن از آن ريشه ها منشاء مي گيرند.